Pruebe la Dieta

 

LA DIETA RESTRICTIVA DE PRUEBA le permitirá a los papas poder comprobar LA RELACIÓN DIRECTA ENTRE LO QUE EL NIÑO COME Y SU COMPORTAMIENTO.

DOS SEMANAS ES SUFICIENTE PARA VER MEJORAS EN SUS HIJOS, PERO DEBE RESPETAR LA DIETA AL 100%.

 

QUE MEJORAS SE PUEDEN DAR?

Algunas de las siguientes:

 

* Baja su nivel de ansiedad

* Puede dormir mejor

* Esta mas conectado

* Intenta comunicarse mas

* Se aísla menos

* Pueden regularse sus deposiciones

* Mejora su aliento

 

 

SI BIEN APARECEN MEJORAS EN CORTO PLAZO CON LA DIETA DE RESTRICCIÓN, DEBEN TENER EN CLARO QUE LA DIETA NO ES EL TRATAMIENTO , ES UNA PARTE IMPORTANTE SI, PERO ES INSUFICIENTE.

EL TRATAMIENTO CONSISTE EN:

 

* DIETA RESTRICTIVA DE ALIMENTOS ALERGENICOS

* TRATAMIENTO DE HONGOS, PARÁSITOS Y BACTERIAS.

*  RECOMPOSICION DE LA FLORA BACTERIANA

*  RECOMPOSICION DE LOS PROCESOS INTESTINALES

*  DETOXIFICACION DEL ORGANISMO

 

 

ALIMENTOS PERMITIDOS EN LA DIETA

 

Papa en todas sus modalidades:  papas fritas, horneadas, hervidas,  en puré

Sustitutos de leche: de almendra, papa, arroz, avellana, coco, mijo, alpiste.

Mantequilla de coco, Ghee

Vegetales y verduras frescos (paltas, chauchas, brócoli, etc.)

Frutas frescas y secas

Pochoclos hechos en casa (maiz pisingallo)

Arroz: Blanco, integral yamani (cada 4 dias)

Polenta, Harina de maiz, Maicena En hojuelas e inflado como cereal sin azúcar.

La mayoría de las nueces: almendras, nueces, castañas, nuez de la India

Carne fresca, pollo, vaca, mariscos limitados y pescado  (evita el atún y pescados grandes por estar muy contaminado, preferentemente sardinas, salmón, trucha, anchoas lenguado, el abadejo)

Huevos y mayonesa hecha en casa

Porotos, garbanzos y lentejas

Amaranto

Sorgo

Tapioca o Yuca

Cacao amargo o algarroba

 

FRUTAS

 

Se deben suprimir por dos semanas...Banana esta prohibida en la Dieta

 

 

Alimentos Prohibidos en la Dieta

 

Leche y productos lácteos: leche deslactosada, descremada, crema, quesos, yogur, flanes, helados

Trigo:  panes, galletas, pizzas, tartas, empanadas, fideos

Avena, Centeno, Cebada  , Soja, Chocolates , Glutamato, Caldos en polvo o en cubitos que contenga glutamato monosódico. Salsa de soja, vinagre, margarina (mejor poca mantequilla o mantequilla de coco) . Malta , barley, jugos para carnes y salsas cafés. Salsa de soja, cerveza

Colores y sabores artificiales

Endulzantes prohibidos

 

Azúcar

Miel

Sirope

Lactosa

Sacarosa

fructosa

Chocolate

Melazas

Sirope de arroz

Edulcorantes artificiales

Néctar de ágave

Azúcar de coco

Fruta

Zumo de fruta (limo exprimido está bien, pero lo demás está prohibido)

 

Fruta desecada

Como reemplazo la leche?

 

Las leches vegetales son ideales y muy nutritivas (ver como se hacen en youtube)

 

* Leche de Almendras

* leche de coco.

* Leche de Castañas.

* Leche de Arroz.

* Leche de Mijo.

* Leche de Alpiste

Como reemplazo el pan, y las galletas?

 

Por galletas de Arroz

 

Pueden consumir las lineas de Tía Maruca y Carillo

Como reemplazo la manteca, el queso?

 

Por queso de papa o queso de Almendras ( ver en youtube como se hacen)